De blaadjes vallen
De eerste blaadjes vallen, de paddestoelen schieten uit de grond, een teken dat we de zomer achter ons laten en weer meer naar binnen gaan. Voor mij is dit ook een periode om figuurlijk naar binnen te keren, vanuit rust inspiratie opdoen voor de praktijk, me verder verdiepen in alles wat ik interessant vind. Op dit moment broed ik op mooie ideeen. Al langere tijd organiseer ik contactavonden voor mensen die te maken hebben (gehad) met narcisme. Daarnaast wil ik ook contactavonden gaan organiseren voor mensen met eetbuiproblemen/stoornissen. Steeds weer blijkt dit zo helpend te zijn in de weg naar herstel. Zodra mijn plannen concreet zijn, zal ik dit op de website en op Social Media plaatsen.
Ik wens iedereen een mooie herfst toe.
♡ Liefs Danielle ♡
♡ Mindful Afvallen ♡
Al jaren werk ik als dietist, onder andere met mensen die problemen hebben met hun gewicht. In die jaren merkte ik dat ik clienten prima een tijd kon helpen, met een mooi resultaat, maar dat ik ze na verloop van tijd weer terug zag in de praktijk, omdat het niet lukte om het behaalde resultaat op de lange termijn vast te houden. Na elke poging werd de frustratie groter als het gewicht dan weer toe ging nemen, dit noemen we ook wel het jojo-effect. Hoe naar is het als je zoveel inspanning hebt geleverd, dat het dan weer uit je handen glipt. Het vertrouwen dat het de volgende keer wel gaat lukken op de lange termijn wordt daardoor steeds kleiner.
Om deze negatieve spiraal te doorbreken heb ik een aantal jaar geleden het programma Mindful Afvallen ontwikkeld. In dit programma gaan we vooral kijken naar de oorzaak van het eten. Mijn clienten kunnen vaak prima benoemen wat ze zouden moeten doen om af te vallen, maar in de praktijk loopt het anders. Hoe kan dat?
We gaan op een soort van zelfonderzoek, waarbij ik alle tools en informatie geef, jou help te ontdekken wat jouw valkuil is waardoor je terugvalt in niet helpende gewoontes.
We doen dit in een groep van maximaal 5 vrouwen.
Kijk voor meer informatie hier
Liefs Danielle
